Danse & Bien-Être

Conscience - Respiration - Corps

Lors des séances, les danses orientales sont un moyen et non une finalité afin de découvrir / approfondir le mouvement par la conscience corporelle, la présence à soi et la réappropriation de son corps.

Hanane Mesbahi méditation mouvement

Le plaisir d'apprendre en mouvement

Vous pouvez envisager ces propositions personnalisées comme un coaching corporel pour un mieux-être.

Ces séances sont un espace et un temps pour vous initier à la danse comme canal d’expression qui vous permettra une exploration du corps pour découvrir ou retrouver le plaisir du mouvement par les ondulations, les cercles, les huit, les accents ou les vibrations.

danse bien être lyon

Quelle danse pour quelle exploration ?

Chaque style de danse donne l'occasion de sillonner vers un approfondissement sur mesure et adaptée :

  • danse orientale égyptienne et bassin
  • danse Tzigane-Rom de Turquie et puissance
  • danse persane et fluidité
  • danse chaabi marocaine et joie

Les formes

  • Ateliers "Bien-Être
    par la Danse"

Ponctuels ou réguliers, je vous ferai découvrir les biens faits du mouvement  pour le corps et l’esprit (nombre et durée à définir ensemble)

  • Les Cercles
    de Femmes

Le Cercle de Femmes sera l’espace où féminité et sororité seront exprimées par la danse notamment la danse orientale égyptienne et la danse persane

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Pour un cheminement vers le mouvement...

...chaque geste compte !
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Le pourquoi...

Douceur

Je vous propose de ralentir et de vous accorder une bulle de douceur pour revenir à l'essentiel : votre bien-être.

Lâcher-prise

Ne plus être dans le contrôle, laisser le mouvement s'exprimer et avoir confiance.

Présence à soi

Prendre du temps pour soi et se reconnecter à ses sensations, sa respiration...

Mental

Mettre le mental sur pause et enfin se libérer des pensées continues pour un mieux-être.

Le meilleur investissement c'est vous-même !

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